[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.– Regulacja dra Alijewa bardziej mi odpowiada ni¿ trening autogenny czy DU(doskonalenie umys³u).– Dr Alijew wyt³umaczy³ nam, ¿e choroba wyp³ywa z naszej g³owy za nasz¹ wiedz¹i wol¹.I ze t¹ sam¹ drog¹ mo¿na j¹ cofn¹æ.– Od lat leczê nerwicê odwiedzaj¹c ró¿nych lekarzy.Wczoraj, po raz pierwszyod.nie pamiêtam ju¿, odk¹d – odnios³am, sukces: wprowadzi³am siê w stanneutralny i zasnê³am bez za¿ywania nasennej tabletki.– Osi¹gnê³am nie znany mi dot¹d luz, wyciszenie, odprê¿enie.To bardzo du¿o!– Przysz³am na kurs z czystej ciekawoœci.Chcia³am zobaczyæ, co robi dr Alijew,ale osobiœcie nie zamierza³am niczemu siê poddawaæ.Zaprê siê i ju¿, moje rêceani drgn¹! Rêce okaza³y jednak pos³uszeñstwo poleceniom dra Alijewa i rozesz³ysiê na boki ku mojemu kompletnemu zaskoczeniu.Nauczy³am siê autoregulacji izamierzam j¹ wykorzystaæ w osi¹gniêciu dwu konkretnych celów.Po pierwsze – bycodziennie intensywnie gimnastykowaæ siê, rozruszaæ wszystkie miêœnie – bezuczucia bólu.Tak, jak to robiliœmy podczas zajêæ.Taka gimnastyka, do którejnie mogê siê jakoœ zmobilizowaæ oraz przed stosowaniem której powstrzymuje mniestrach przed obola³ymi potem miêœniami – pozwoli mi utrzymaæ szczup³¹,wysportowan¹ sylwetkê.Cel drugi: powa¿nie ograniczyæ liczbê wypalanychpapierosów.Po lekkiej hipnozie, zastosowanej przez dra Alijewa, d³ugo nieci¹gnê³o mnie do palenia, a potem dobrze znane „Carmeny" nagle zaczê³ypozostawiaæ jakiœ obcy, metaliczny smak na jêzyku.A mo¿e nawet uda mi siêporzuciæ na³Ã³g?– Po seansach czujê siê b³ogo, przyjemnie, wracam do domu jak na skrzyd³ach!– Sukces! Ju¿ potrafiê siê niczym nie denerwowaæ!– Na zajêcia, prowadzone przez dra Alijewa, przychodzi sporo znerwicowanychosób, maj¹cych k³opoty z zaœniêciem, rozstrojonych nerwowo, ³atwo popadaj¹cychw depresjê, o obni¿onych nastrojach i w ogóle nie umiej¹cych uporaæ siê zw³asnymi lêkami, z nieœmia³oœci¹, z rozmaitymi problemami.Có¿ ofiaruje immedycyna? Przede wszystkim tabletki.Nasenne, wyciszaj¹ce, uspakajaj¹ce,podnosz¹ce nastrój.Dopiero dr Alijew nauczy³ ich, jak obywaæ siê bez pigu³ek,jak zast¹piæ chemiê „specyfikami z w³asnej, wewnêtrznej apteki", czyli jakuruchomiæ si³y, drzemi¹ce w ka¿dym z nas.– Szkoda, ¿e propozycje dra Alijewa spotka³y siê z minimalnym zainteresowaniempolskich lekarzy i psychologów.Obawiam siê, ¿e wielu spoœród uczestników jegokursów zacznie na w³asn¹ rêkê, w rozmaitych grupach, stosuj¹cych terapienaturalne – pos³ugiwaæ siê metod¹ autoregulacji.Pó³ biedy, gdy sami praktykuj¹na sobie, w koñcu po to chodzili na kurs, by siê czegoœ nauczyæ.Ale je¿eliprzyjdzie im do g³owy uczyæ innych ludzi autoregulacji wed³ug dra Alijewa?Uprzedzam, ¿e mo¿e to robiæ jedynie cz³owiek odpowiedzialny, wiedz¹cy, co mo¿esiê dziaæ z pacjentem i znaj¹cy techniki radzenia sobie z owymi groŸnyminieraz, innym razem szokuj¹cymi reakcjami.– Zapraszaj¹c dra Alijewa zrobiliœcie kawa³ dobrej roboty.Proszê, umo¿liwcienam czêstszy kontakt z tym dobrym lekarzem i sympatycznym cz³owiekiem.Spis treœciOd redakcji 3S³owo wstêpne 6Z zaciœniêt¹ piêœci¹ na tygrysa 8Od baletu do lotu w kosmos 12Jest taki szczególny stan 13Miêdzy snem a jaw¹ 15Podleczysz siê sam 19Przywo³aæ w³aœciwy obraz 22Powtarzamy lekcjê 35Bez bólu 37Ostro¿nie! 44,,A trzecia pieœñ – pieœni pozosta³e" 46Co wydarzy³o siê Mendelejewowi? 49Jak tabletka zdrowia 52Pisz¹ do nas 54Spokój i Wola 57Post scriptum 59Dr Chasaj AlijewDr Chasaj Alijew jest dagestañskim psychiatr¹ i psychoterapeut¹, kierujeOœrodkiem Autoregulacji w rodzinnej Machaczkale.Prowadzi tak¿e Oœrodek RozwojuCz³owieka przy amerykañsko-radzieckiej fundacji „Inicjatywa Kulturalna".W maju1990 r.na zaproszenie naszej redakcji przebywa³ w Polsce prowadz¹c kursyautoregulacji wed³ug w³asnej metody.Dr Alijew twierdzi, ¿e:– W ka¿dym z nas tkwi¹ ogromne, rezerwowe mo¿liwoœci, o których niewiele wiemyi nie potrafimy ich spo¿ytkowaæ.– Te mo¿liwoœci stanowi¹ coœ w rodzaju wewnêtrznej, apteki, pigu³ki zdrowia,obecnej w naszym organizmie.– Mo¿na stosunkowo ³atwo uruchamiaæ owe si³y i wykorzystywaæ zgodnie z nasz¹wol¹, dla naszego dobra.Dr Alijew opracowa³ w³asn¹ metodê autoregulacji, umo¿liwiaj¹c¹ realizowaniecelów, które sobie stawiamy.W ksi¹¿eczce omawia tê metodê, podaje instrukta¿jej opanowania oraz liczne przyk³ady stosowania
[ Pobierz całość w formacie PDF ]